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ひとこと
材料を混ぜてカジキマグロの上に乗せて焼くだけ
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（４人分）
カジキマグロ ４切れ
塩（下味用） 少々
こしょう（下味用） 少々
ドライオレガノ 小さじ１〜２
にんにくのみじん切り 大さじ２
ガーリックパウダーでも可（分量はお好みで）
塩 少々
こしょう 少々
オリーブ油 大さじ３
パン粉 大さじ４
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最初にやっておくこと
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カジキマグロは塩とこしょうで下味をつけておきます。 |
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「カジキマグロと下味用の調味料」以外の材料を混ぜておきます（＝ 具 ） |
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| １． |
耐熱皿にカジキマグロを並べて、ラップをフワッとかけて電子レンジで３分弱加熱します。 |
| ２． |
アルミホイルの形を器状に整え、１）を乗せます。 |
| ３． |
カジキマグロの表面に 具 をまんべんなく乗せます。 |
| ４, |
| オーブントースターで表面に焼き色がつくまで焼きます。 |
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