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鶏肉のさっぱり焼き |
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(4人分)
| ・鶏胸肉(皮なし) 2枚 |
| ・梅干し 5個 |
| ・酒 大さじ2 |
| ・みりん 大さじ1 |
| ・しょうゆ 大さじ1 |
| ・ごま油 大さじ1 |
| ・酒(仕上げ用) 大さじ1 |
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| ※ |
最初にやっておくこと
・鶏胸肉はひと口大に切っておきます。
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梅干しは種を除き、包丁でたたいてペースト状にします。酒/みりん/しょうゆを加え、よく混ぜておきます(= 梅タレ ) |
| 1. |
ボウルに鶏肉と 梅タレ を入れ、手でよくもみ込み、15分ほどおきます。 |
| 2. |
熱したフライパンにごま油を入れ、 1 の鶏肉をしっかり焼きます。 |
| 3. |
2 に酒を振り入れ、フタをします。2〜3分蒸し焼きします。 |
| 4, |
器に盛りつけて出来上がり。 |
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